足の指を使って歩いていますか？
ご来店いただいているお客様を見ていると
足の指をしっかり使って歩いている人は
少ないように思います。
足の指を使うことは大切ですよ。ってお話しても
指が浮いていることが
なかなか実感できないようです。
確認方法としては
しっかり足の指を使っている場合は
指の所から紙を入れても入らないですが、
指が上がっていると紙が入りますよ。
この状態はお子様から大人まで関係ないようです。
足の指を使って歩くようになるだけで
色々な症状がよくなりますよ。
腰痛、肩こりから始まりダイエットまで・・
今まで何をしても変化が見られなかった症状が緩和しますよ。
足の指を使えるようにする方法として
1.足の指のグ－、パ－
2.足の指を周す
3.足の指でタオルつかみなどなどがあります
でも今まで動かしていないので
簡単には動いてくれません
そんなときにはお助けグッズも利用してください。
５本指ハ－フという商品などで
足の指の動きを手伝ってもらうことも一つですよ。
他にも色々な方法やグッズがありますよ。
あさってから新年号になりますね、
もう一度自分の足の指を確認して
しっかり地面に足をつけて歩いていきましょう。
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