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2019年07月20日

体がだるい?頭が重い?って湿気と関係

今年は去年と違い雨が続き
日照時間が少なく野菜や果物の
収穫に支障が出来ていているようです。

また湿気が多く晴れる日が少ないので
部屋の中や車に湿度があまり
「なんだか変だな・・。嫌だな・・」って
臭いがすることがあると思います。

そんなときには
カビ対策をしてくださいね。

湿気が多くなり、カビが出来てくると
生活の流れに支障がでます。
そのためまずは換気扇や扇風機
冷房で湿気を飛ばしてくださいね。

それでも、臭いが・・・の時には
フラワ-エッセンスでお部屋や車を
クレンジングしてください。
体がだるい?頭が重い?って湿気と関係
マイナスエネルギ-が流れだし、
新しいエネルギ-が入り動きが始まります。

それでも体はだるくて・・・
頭が重くて・・・なとと体に症状が出ている場合は
湿気に弱く、湿気が原因でカラダに
余分な水分が溜まり、体調不良を起こしやすい状態になっています。

まずは、症状を確認してください。
□カラダがむくむ
□カラダが重だるい
□頭が重い
□胃のあたりを押すとタプタプする
□食欲がわかない・胃が重い
□お腹の調子が悪くて下痢傾向である
□関節が動かしにくい・痛い・腫れる
□すぐに手足が冷えやすい
□虫刺されの後が治りにくい

当てはまった人は
カラダに水分が溜まっているので
外に排出するようにしてくださいね体がだるい?頭が重い?って湿気と関係
「私は大丈夫。」
っていう人でも舌のチェツクで
□舌の苔が分厚い
□舌の周りがギザギザしている
の場合は症状として感じていなくても
水分が体に余っていますよ。

そんなときには
まずは
1.ゆっくりお風呂に入り、汗を出してください
2.運動して代謝を促進してください
3.体の代謝をあげる食材を取ってくださいね
 ●利尿作用のある食材
  小豆、冬瓜、緑茶、アサリ、キュウリ、トマトなど
 ●発汗作用のある食材
  ネギ、ショウガ、シソ、ニンジン、カボチャ、ペパーミントなど

漢方薬もいいですよ


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タグ :五苓散


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Posted by ちいさな森 at 16:29│Comments(0)◆薬
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