2018年03月06日
春の寒さからの疲れ対策に
暖かくなってきましたね。
今日もお散歩をしていたら、うぐいすの鳴き声がしてきました。
段々と冬から春へ日々変化していきます。
症状も、腰痛、ひざ痛、頻尿といった冷えのものから、
暖かくなってきたら花粉症、耳鳴り、肩こり、頭痛イライラなど、
という状態になりやすいです。
暖かくなってくるこの季節は体温調節のバランスが崩れています。
冷えているのに寒くないという場合があります。
そんなときに手助けしてくれる生薬と食材を紹介しますね。
生薬は
亀板 (きばん)(かめの背の甲羅である)
亀板は寒熱のバランス感覚を整えるお手伝いをしてくれます
食材は 小麦
薬膳的には、肩こり、眩暈、耳鳴り、イライラ、情緒不安定など、疲れと
冷えから崩れかけた立て直す食材です。生きる気力を養う食材になります。
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セルフメディケーション ちいさな森
【住所】静岡県富士市永田町2-22
【TEL】0545-32-8377
【FAX】0545-32-8378
【営業時間】9:00~19:00
【定休日】日曜日, 月曜日(月曜日の祝日は営業します)
【駐車場】店頭に5台
Posted by ちいさな森 at 15:09│Comments(0)
│食べ物とからだの話