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2017年07月15日

負のスパイラルの時に

不安になってどんどん負のスパイラルになる時ってありますね。

そんなときは今の事ではなくて、
これから先の事や今までの起きた事を考えています。

私も時々その中にはまることが。。。。

これをすると、こんな事が起きるんじゃないか?
未来への不安ですよね。
まだ起きてもないのね。
そう思うなら今対応すれば良いだけの話なんですけどね。


また、これが起きるかもって
過去起きた事での不安なんですよね。

それはもう過去で、そこで学んでいたら
その内容を失敗しないように知識をつけたりすれば
いいだけなんですよね。


って思うと簡単なんですが、実際は。。。。

そんな時には時計を見てみると良いです
今何時ってね。
今ここにいるんだってね。
負のスパイラルの時に

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それでもダメな時には
バッチフラワ-のハニ-サックルのエッセンスもいいですよ。
今に生きているって感覚を強くなるのを手助けしてくれます。
そうすると今、何をすれば良いか分かってくるので
その内容を取り組んでいくと変化していますよ。

負のスパイラルの時に
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Posted by ちいさな森 at 17:07│Comments(0)楽しみ方
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